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缓解早泄的三种方法

时间:2021-01-11    来源:佛山名仕医院 责任编辑:名仕男科医师 阅读量:

  早泄是最容易影响到夫妻关系的原因,并且会给男性自身健康带来严重的危害,患上早泄的男性需要及时适当调整心态,积极的面对治疗,拥有好的心态才气促进早日痊愈康复,除了药物治疗以外,在日常生活中,也可以通过改善一下日常生活习惯来提高性生活质量。被早泄问题困扰的男性伴侣可以尝试以下这三种治疗早泄的方法,对缓解早泄会有很好的帮手。

  早泄是最容易影响到夫妻关系的原因,并且会给男性自身健康带来严重的危害,患上早泄的男性需要及时适当调整心态,积极的面对治疗,拥有好的心态才气促进早日痊愈康复,除了药物治疗以外,在日常生活中,也可以通过改善一下日常生活习惯来提高性生活质量。被早泄问题困扰的男性伴侣可以尝试以下这三种治疗早泄的方法,对缓解早泄会有很好的帮手。

  饮食保养

  多吃壮阳食物,好比狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  意境转移法

  早泄患者在性生活时,男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题,有助缓解早泄的症状。

  放松提气法

  患者在性生活时,在及时消除不须要心里顾虑的同时,还应放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部门的肌肉没关系缩屈曲,同时把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。

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