如何有效调理早泄
时间:2021-02-26 来源:佛山名仕医院 责任编辑:名仕男科医师 阅读量:
如今,早泄已成为众多男性的隐痛,早泄的出现不只给男性性生活带来反面谐的因素,久而久之,幸福的家庭也可能会因此产生反面谐的因素。那么,患有早泄该如何有效地调理呢?
【1】、制止辛辣刺激,戒烟、戒酒
餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助yang填jing食品,均能够增强体质。
【2】、应保持平稳的情绪
专家提示,早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否,对she精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速she精,所以要双方合作。
【3】、应积极参与体育锻炼
多参与一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
【4】、对于性生活应正确认识和对待
修身养性,节制房事,调养射精;同时注意房事卫生,戒除自w习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必需要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。另外,夫妻房事时应选择平静、舒适的环境,制止吵闹及嘈杂。夫妻之间应彼此体谅,偶然出现早泄者,女方要慰藉男方,帮手男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
【5】、药物调理是关键
早泄的调理,除了在日常生活中注意保健与护体之外,还应该服用一些对男性身体有益的药物。
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