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弱精症的生理预防

时间:2020-06-16    来源:佛山名仕医院 责任编辑:名仕男科医师 阅读量:

  弱精症的生理预防、弱精是引起男性不孕的重要原因之一,对该病有很多预防措施,现就生理和饮食保健能够预防弱精的作用作一简要介绍。

  弱精症的生理预防,人类繁殖的基础是受精卵的有效生成,而弱精的出现,在一定条件下切断了人的生长道路。 随着社会生活压力的增大,精子质量也受到了这个严重的挑战,为了精子变强,必须考虑预防弱精的方法,在以主要表现弱精的生理预防

  1 .保持适当的运动,多参加体育运动不仅可以维持健康的体力,还可以有效地减压。 压力大的男性可以考虑以日运动30-45分钟。

  2、定期体检接种过疫苗的男性免疫能力不像女性那么可靠。 定期体检不仅可以在以预防许多疾病,而且接种疫苗还可以在以预防一些传染病,特别是可能影响生殖健康的传染病。

  3、要保持部分清洁,男性要养成棒的卫生习惯。 有时隐私的部分容易隐藏污垢。 每天要清洗包皮、阴囊,预防弱精症的目的主要是避免精子的环形减少和缺失,保持生殖器等的清洁是基础的直接护理和预防。

  很多植物和健康食品有助于增加精子数量和提高精子质量,典型的酸奶是南瓜汁,如鳗鱼、泥鳅、乌贼、鳗鱼、海参、乌贼、蜗牛等,其次是山、银杏、冷冻豆腐,010 另外,体内的锌缺乏还可以减少降低性欲的精子。 遇到这种情况时,00克以份锌含量高的食物中锌含量为牡蛎鸡肉3mg、鸡蛋3mg、鸡肝2.4mg、落花生米2.9mg、猪肉2.9mg。 注意吃这些食物不要影响锌的吸收,如果严重缺锌,每天口服50mg醋酸锌,定期测定体内锌含量。

    佛山名仕医院积极响应卫生部号召,在院内开展网上预约诊疗服务,在医院官方网站,点击在线咨询,即 可预约挂号。每日网络预约医生号仅开放30名。
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