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自我推拿调节前列腺

时间:2020-10-30    来源:佛山名仕医院 责任编辑:名仕男科医师 阅读量:

  前列腺疾病是男性常见的疾病,常见的主要包罗前列腺增生和前列腺炎。前列腺增生和前列腺炎是男性前列腺的常见疾病。前列腺增生,是男性老年病人的常见疾病之一。随着年龄的增加,男人们或多或少都有前列腺增生的现象发生。有研究表白前列腺增生始于40岁以后,但60岁以上的老年人更为多见。前列腺增生的主要症状有排尿困难,轻者夜里起床小便次数增多,有尿不净或尿完后还有少量排出的现象;严重者出现尿流变细,甚或排不出的现象;同时常伴有腰酸腰痛、四肢无力、遗精等症状。

  前列腺增生严重者必需手术摘除,一般守旧疗法,包罗手部推拿,效果都不太满意。

  前列腺炎分急性和慢性两种。急性前列腺炎以膀胱刺激症状和终末血尿、会阴部疼痛为主要症状,但临床较少见。慢性前列腺炎以排尿延迟、尿后滴尿,或滴出白色前列腺液,或引起遗精、阳痿、早泄等为主要症状。慢性前列腺炎患者占男科门诊的30%-50%,其中20-40岁的患者占50%-80%。

  自我推拿调节前列腺的小方法:

  推拿小腹——两手叠按,右手在上,左掌心放在小腹正中,顺时针方向推拿100次。

  斜擦腹股沟——两手五指并拢,两手小指侧抵于髂骨骨棘,沿腹股沟向前下方斜擦100次,以小腹部有温热感为好。

  揉按曲骨穴——用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处,用力推拿100次,自觉在阴部有酸胀感。

  揉按会阴穴——会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位,通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处,轻轻揉动100次,使会阴部有微热发胀的感觉为最好。

  按擦腰骶——两手五指并拢,两手的掌根抵于肋弓下缘,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反复斜擦100次。

  按压阴陵泉——用拇指峰在阴陵泉穴(腿伸直,在胫骨内侧凹陷处)按压100次,使酸麻向下肢或脚部放射。

  仰卧骑车功——仰卧,两腿抬起,似骑自行车状,蹬踏100次。

  仰卧扇形功——仰卧,两腿伸直并抬起离床呈40-45度角,两腿交替外展100次,腿的动作犹如剪刀开合。

  击腰功——自然站立,两脚同肩宽。两脚不动,两手松握拳,上身以腰为轴左右旋转,两臂犹如波浪鼓那样,腰向左转时右拳或右前臂击小腹,左拳或左前臂击尾间部。腰向右转时,左臂在前,右臂在后击打,反复击打100次。

    佛山名仕医院积极响应卫生部号召,在院内开展网上预约诊疗服务,在医院官方网站,点击在线咨询,即 可预约挂号。每日网络预约医生号仅开放30名。
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