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男性勃起不坚如何自我保养

时间:2021-03-11    来源:佛山名仕医院 责任编辑:名仕男科医师 阅读量:

  男性勃起不坚是一种比力常见的的症状,会对男性的生活各个方面都造成很大的影响,随着人们对本身身体健康的关注,越来越多的人都会问起,该如何来预防男性的勃起不坚的症状?下面我们就来对此做一个简要的回答。

  据医生介绍,男性勃起不坚需要到医院进行治疗,除了这个之外,还需要在日常生活中做一些自我保养办法。

  第一,基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  第二、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到茅厕小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,败坏脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。第四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:操作蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

  另一方面。患者也可以经常散步,尤其是在晚饭之后。后,为不使性功能减退,晚上裸睡佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  冬季即将来临,冬季如何预防勃起不坚?

  冬季,很多疾病容易高发,其中勃起不坚疾病为多见,但是我国很多男性对于勃起不坚概念还是很模糊的,甚至连什么是勃起不坚都不知道,那么,在冬季傍边我们如何才气更好地预防勃起不坚呢?对此,医生为广大男性伴侣做出了归纳,主要有以下几个方面:

  第一:为何勃起不坚越来越高发?

  原因是随着经济的发展,人们的饮食起居的改善,肥胖的人口的增多,糖尿病,高血压的人越来越多,并且,加上人们的工作压力,生活压力,人际关系关系的压力越来越大,导致了勃起不坚逐渐走向年轻化,并且勃起不坚的发病率也越来越多。

  第二:什么季节勃起不坚高发?

  由于人体生理原因在冬季会自然下降,严重的会影响男性的工作与生活,导致男性生理与精神的双重压力,加重了勃起不坚等男性疾病的治疗难度。性生活时男人怕什么,那必定是勃起不坚早泄莫属了。进入冬季后,男人勃起不坚的发病率却也随着季节有所增加。

  第三:冬季如何预防勃起不坚?

  冬季人们应该减少性生活同时吃一些滋补养精的药,绝不该该用一些补阳壮~阳的药。至于预防方面,首先,身体健康是至关重要的,其次就是精神心理的调节,尤其是现在人们的生活面临各种各样的压力,好比,就业压力,升职压力,人际关系压力以及夫妻之间的关系等等。后就是保持一个良好的心态,我们要有一个强壮的身体,更需要一个良好的心态。

    佛山名仕医院积极响应卫生部号召,在院内开展网上预约诊疗服务,在医院官方网站,点击在线咨询,即 可预约挂号。每日网络预约医生号仅开放30名。
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